چگونه کمبود آب بدن را جبران کنید؟!

بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات است.

علائمی برای آسیب کبدی!

یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد.

این نقاط بدن را لیزر نکنید!

یک متخصص پوست و مو درباره برداشتن کامل موهای زائد در یک جلسه با لیزر توضیح داد.

خوراکی های نفخ دار کدام اند؟

اینکه در بعضی مواقع دچار نفخ معده می شویم به این خاطر است که دچار سوء هاضمه شده ایم. در اثر خوردن غذاهایی که نافخ هستند، باد در شکم ایجاد می شود و سبب آزار و شکم درد می شوند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی این غذاهای نافخ بپردازی.

چقدر چای سبز بنوشیم، لاغر می‌شویم؟!

 لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.

7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود.

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغ!

کبد (جگر) همه حیوانات و از جمله مرغ، حاوی مقادیری مواد سمی و خطرناک نیز هست و به همین دلیل توصیه می‌‌شود مصرف جگر حیوانات (و از جمله جگر مرغ) به حداکثر 2 هفته یکبار محدود شود.

قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!

دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلز به سلول ها کارآمدتر می کند.

استفاده از کرفس برای تصفیه خون !

شاید خیلی از ما آنگونه که شایسته است از کرفس در غذاهای خود استفاده نمی کنیم. کرفس دارای کالری بسیار زیادی است که نقش مهمی در کنترل وزن دارد. کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، حتما باید کرفس مصرف کنند. همچنین این سبزی باعث می شود که استرس در شما کاهش یابد و کمک شایانی در درمان آرتریت روماتوئید می کند.

تقویت حافظه با این سرگرمی ها!

تقویت حافظه، حتما با خواندن کتاب میسر نیست. گاهی با بعضی از سرگرمی ها هم می توان ذهن را خلاق کرد. شما چی؟ تا چه اندازه در خلاق بودن ذهن و تقویت حافظه ی خود می کوشید؟ در اینجا چند سرگرمی برای تقویت ذهن شما آورده شده است که خوب است به آنها توجه بیشتری شود.