۱۱ راز زیبایی که همه باید بدانند!

آیا تا‌به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ شاید به این آدم‌ها غبطه می‌خوریم ولی این را هم می‌دانیم که پشت این زیبایی، یک لشکر کارشناس زیبایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کنند!اما با این حال، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند.

تقویت اعتماد به نفس از دست رفته با چند گام ساده!

وقتی وارد چرخه عدم اعتماد بنفس میشید، ذهنتون محبوستون می کنه. نفس کشیدن عمیق، به مغزتون اکسیژن می رسونه و اجازه میده ایده های جدیدی وارد و عدم اعتماد بنفس خارج بشه.

اگر دچار گزش زنبور شدیم چه کنیم؟

گزیدگی ‌های جانوران زهری در طول سفر، می‌ تواند به بحرانی جدی تبدیل شود.

چند اصول مراقبتی از سلامت چشم!

هنوز ارتباط مستقیمی در این مورد ثابت نشده اما به واقع یک محدوده از تاثیرگذاری وجود دارد و بهتر است در سنینی که شماره چشم ثابت نشده، یک سری اصول مراقبتی رعایت شود.

خوراکی های تابستانی که باعث کاهش وزن می شوند!

کسانی که دوست دارند وزن خود را در تابستان کم کنند می توانند از طریق رژیم غذایی مناسب و توسط میوه های تابستانی خوشمزه، وزن خود را کم کنند. در این مقاله از دکتر سلام میوه های تابستانی را که باعث کاهش وزن می شوند را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم این بخش را کسانی که قصد کم کردن وزن خود را دارند از دست ندهند.

این ۷ ماده‌ی غذایی را خام بخورید!!

در این مطلب ۷ ماده‌ی غذایی را معرفی می‌کنیم که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند.

روش ساده کاهش استرس!

این گونه به نظر می رسد که یادآوری خاطراتی خوب می تواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی داشته باشد.

لبخند لثه‌ ای چیست؟

در مورد لبخند لثه‌ ای چه می دانید؟ برخی افراد هنگام خنده با مشکل نمایان نشدن دندان ها به دلیل بافت بزرگ لثه مواجه می شوند که این موضوع باعث عدم ایجاد طرح لبخند زیبا می شود به همین دلیل روش های درمانی اصلاح طرح لبخند لثه ای توسط دندانپزشکان همواره استفاده می شود.

اگر خیلی بستنی میخورید حتما این مطلب را بخوانید!

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: اتفاق نادرستی که در فصل تابستان رخ می‌دهد این است که افراد به طور افراطی به خوردن مواد خیلی سرد مانند بستنی می‌پردازند که می‌تواند موجب سوء هاضمه، بیماری و ضعف کبد، بیماری ریه و اعصاب، نازایی و ... شود.

مواد غذایی عضله ساز !

مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای پروتئین یا شکلات های تقویت نیرو کنید.