بررسی مزایای مختلف فلوراید!

از فواید درمانی فلوراید برای دندان هایتان چه میزان اطلاع دارید، این ماده پرخاصیت در انواع خمیردندان ها وجود دارد که می تواند باعث پیشگیری از بروز پوسیدگی دندان هایتان شود ، چه رده های سنی می توانند از فلوراید استفاده کنند،خطرات جانبی خمیر دندان های حاوی فلوراید به چه صورت است؟

سلامت اعضای خانواده در گرو ورزش است!

اگر به فکر افزایش سلامت روحی و روانی خود هستید هرگز پیاده روی را ترک نکنید، ورزش و پیاده روی ساده ترین راههای مقابله با بیماری های غیرواگیردار به شمار می روند، همچنین باعث افزایش طول عمر شما خواهند شد، وزیر بهداشت در پیاده روی خانوادگی حضور داشتند و توصیه هایی در این مورد ارائه داده اند که در ادامه این بخش آورده ایم با ما همراه باشید.

افزایش سلامنی با دوچرخه سواری!

از مزایای دوچرخه سواری برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید؟ این ورزش ساده می تواند مانع ابتلای شما به انواع امراض قلبی و عروقی شود، همچنین از ایجاد انواع سرطان های خطرناک در بدنتان پیشگیری میکند، افراد دوچرخه سوار آمادگی جسمانی زیادی در مقابل انواع بیماری ها دارند و طول عمر بیشتری نیز خواهند داشت.

چگونه کمبود آب بدن را جبران کنید؟!

بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات است.

علائمی برای آسیب کبدی!

یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد.

این نقاط بدن را لیزر نکنید!

یک متخصص پوست و مو درباره برداشتن کامل موهای زائد در یک جلسه با لیزر توضیح داد.

خوراکی های نفخ دار کدام اند؟

اینکه در بعضی مواقع دچار نفخ معده می شویم به این خاطر است که دچار سوء هاضمه شده ایم. در اثر خوردن غذاهایی که نافخ هستند، باد در شکم ایجاد می شود و سبب آزار و شکم درد می شوند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی این غذاهای نافخ بپردازی.

چقدر چای سبز بنوشیم، لاغر می‌شویم؟!

 لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.

7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود.

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغ!

کبد (جگر) همه حیوانات و از جمله مرغ، حاوی مقادیری مواد سمی و خطرناک نیز هست و به همین دلیل توصیه می‌‌شود مصرف جگر حیوانات (و از جمله جگر مرغ) به حداکثر 2 هفته یکبار محدود شود.