برای آنکه میزان سوزاندن کالری در بدنتان به شکل مؤثری انجام پذیرد، بهتر است هر چند ساعت یکبار چیزی بخورید تا سوخت مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید.
برای آنکه میزان سوزاندن کالری در بدنتان به شکل مؤثری انجام پذیرد، بهتر است هر چند ساعت یکبار چیزی بخورید تا سوخت مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید.