قند کمیابی که قندخون را تنظیم می کند!

 دانشمندان قند کمیابی کشف کرده‌اند که در تنظیم قندخون موثر است و می‌تواند جایگزین خوبی برای شیرین‌کننده‌های کم کالری باشد.

هشدار استفاده از سرویس بهداشتی سنتی!

دکتر محمد علی محسنی بندپی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار داشت: استفاده از سرویس بهداشتی سنتی نه تنها برای مفاصل زانو، بلکه در بروز مشکلات مهره‌های کمر و حتی افزایش فشار خون و پارگی برخی مویرگ‌های مغزی در اثر نشستن‌های طولانی نیز بسیار تاثیرگذار است.

خواب با موی خیس ممنوع!

خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود.

دلایل شایع درد گردن و شانه!

یکی از شایع‌ترین انواع شانه و گردن درد در نتیجه مشکلات گردن که به نام رادیکولوپاتی گردنی شناخته می شود، ایجاد می شود.

اگر ریزش مو دارید، این مقاله را بخوانید!

می‌توانید قبل از استحمام مقداری عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده و نیم‌ساعت روی موها بمالید. همچنین می‌توانید روغن بادام تلخ و عسل را با هم مخلوط کنید و روی سرتان بمالید. به این ترتیب موهای‌تان پرپشت می‌شود.

تنظیم وزن و فشارخون با این میوه

انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می‌یابد و دیابتی‌ها می‌توانند زندگی عادی‌تری داشته باشند.

شش راه حل برای جلوگیری از نفخ!

خوراکی های فیبری می توانند در عرض چند دقیقه تمام باد معده شما را از بین ببرند. استفاده از نان سنگک یکی از این موارد است که باید در نظر داشته باشید.

همه چیز در مورد موبرها بدانید!

پوست برخی افراد به موبرها حساسیت دارد. در نتیجه می‌توانید قبل از استفاده، آن را روی یک قسمت از پوستتان امتحان کنید. پیشنهاد می‌کنیم این قسمت‌ زانو یا پشت‌ زانو باشد که اگر هم پوست واکنش خاصی مثل قرمزی، خارش یا التها‌ب نشان داد، در معرض دید نباشد.

چگونه کمر درد را از درد کلیه تشخیص دهیم؟

وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد.

دمنوش‌های بهاری که بدن شما را از درون خانه‌تکانی می‌کنند!

اسطخو‌دوس هندی به همراه به‌لیمو، گل محمدی و بهار‌نارنج از دمنوش‌های مناسب فصل بهار بوده که بسیار خوش عطر و نشاط‌ آور است.